برنامه تمرینی رایگان!
برنامه تمرینی رایگان!
  • همه
  • پا
  • پشت بازو
  • جلوبازو
  • سینه

پشت بازو سیم کش

پشت بازو هالتر خوابیده

جلوبازو دستگاه

جلوبازو سیم کش ایستاده

جلوبازو چکشی ایستاده

جلوبازو هالتر ایستاده

جلوبازو دمبل تناوبی ایستاده

اسکات دمبل پا باز

پشت ران دستگاه خوابیده

پرس پا دستگاه

پشت ران دستگاه نشسته

جلوران دستگاه

پرس بالا سینه دمبل

پرس سینه دمبل

پرس زیر سینه هالتر

پرس بالا سینه هالتر

دربــاره جــیـم بــاتــــو

مجموعه جیم باتو از زمستان 1402 فعالیت خود را آغاز نمود.

لینک های مفید
شبکه های اجتماعی
Instagram Globe Telegram Envelope
باشگاهِ همیشه همراهِ تو

طراحی با 💖 توسط وردپرس باتــو – تمامی حقوق برای جیم بــاتــــو محفوظ است. © 2024